Правила и судейство UWW: как читать баллы на ковре

Первый раз на трибуне борцовского зала родитель обычно чувствует себя как на матче по игре, правил которой ему никто не объяснил. Мальчишки в трико сцепились, судья машет руками, на табло вспыхивают цифры, тренеры что-то кричат — а вы сидите и не понимаете: ваш сын выигрывает или уже проигрывает? Радоваться броску или хвататься за сердце?

Я старший тренер школы греко-римской борьбы «Спарта» в Геленджике, и за годы работы объяснял эти правила сотням мам и пап. Давайте разберёмся спокойно и по порядку — что такое ковёр UWW, сколько длится схватка, за какие действия дают один балл, а за какие сразу пять, что за слово «туше» и почему арбитр показывает пальцами то один, то четыре. После этой статьи вы будете читать схватку почти как тренер — и болеть за сына осознанно.

Ковёр и его зоны: где идёт борьба

Начнём с того, на чём всё происходит. Борцовский ковёр по стандартам UWW (United World Wrestling — международная федерация борьбы) — это квадрат 12 на 12 метров. Но борются не по всему квадрату. Внутри него очерчен рабочий круг — зона борьбы диаметром 9 метров. Именно в этом круге разворачивается схватка.

По краю рабочего круга идёт красная полоса шириной около 1 метра. Это не украшение — это зона пассивности. Как только борец заходит на красную полосу, он попадает под особое внимание судьи: обороняться, просто пятясь к краю и вытесняя соперника за ковёр, здесь нельзя. Красная зона как бы говорит: «Работай, а не убегай».

За красной полосой — зона безопасности шириной около 1,5 метра до края квадрата. Она нужна, чтобы борцы не травмировались, вылетев за пределы круга. В самом центре ковра есть маленький круг диаметром 1 метр — от него борцы начинают схватку и туда же возвращаются после остановок.

Сколько длится схватка

Схватка в греко-римской борьбе состоит из двух периодов по 3 минуты каждый. Между периодами — перерыв 30 секунд, за который борец успевает глотнуть воды и услышать пару слов от тренера.

Важнейший момент, который путает почти всех новичков: баллы за оба периода складываются. Это не как в теннисе, где каждый сет живёт своей жизнью. Здесь всё копится в общую копилку. Если сын выиграл первый период 3:1, а второй проиграл 0:2 — итог 3:3, и тогда в дело вступают дополнительные критерии (например, чей приём был ценнее и у кого меньше замечаний).

Три минуты — это очень много, если ты борешься, и очень мало, если смотришь. За эти минуты ребёнок выкладывается полностью: борьба относится к самым энергозатратным видам спорта. Поэтому выносливость и правильное восстановление важны не меньше техники — об этом мы подробно писали в материалах выносливость борца и восстановление и сон.

За что дают баллы: 1, 2, 4 и 5

Вот сердце всех правил. В борьбе действие оценивается тем выше, чем оно сложнее, амплитуднее и опаснее для соперника. Логика простая: чем эффектнее ты бросил и чем ближе поставил соперника к лопаткам — тем больше баллов. Разберём по возрастанию.

1 балл

• Соперник вышел за пределы ковра (выход за красную линию).
• Наказание соперника — за пассивность или нарушение правил.
• Уход из нижнего положения, когда обороняющийся борец перехватывает контроль над соперником (реверс).

2 балла

• Перевод в партер — когда борец переводит стоящего соперника в положение «на четвереньках».
• Приём без фазы полёта, но приводящий соперника в опасное положение (когда спина наклонена к ковру под острым углом).

О самом переводе, его технике и вариантах у нас есть отдельный разбор — перевод рывком за руку.

4 балла

• Бросок с фазой полёта, после которого соперник оказывается в опасном положении — на боку или на спине. Здесь уже есть отрыв соперника от ковра и его «пролёт» по дуге.

5 баллов — высший балл

• Бросок большой амплитуды: высокий, красивый, чаще всего «прогибом», когда борец подбивает соперника вверх и через себя сразу в опасное положение. Это венец борцовского мастерства.

Именно ради этих пятибалльных бросков и ходят на борьбу. Как рождается такой приём — от захвата до приземления — мы разбираем в статьях бросок прогибом и сваливание наклоном.

Туше: мгновенная победа

Туше (от французского «touché» — «коснулся») — это чистая победа, ради которой существует вся борьба. Если борец прижал обе лопатки соперника к ковру и удержал их прижатыми буквально на секунду-две — схватка немедленно останавливается, и это победа, независимо от счёта на табло.

Вдумайтесь: можно проигрывать 0:8 и вдруг поймать соперника на туше — и выиграть всю схватку. Именно поэтому в борьбе никогда нельзя расслабляться до финального свистка, и именно поэтому опытный борец не бросает бороться, даже уступая в баллах.

Момент туше судья фиксирует так: бьёт ладонью по ковру и даёт свисток. Для новичка на трибуне это выглядит внезапно — только что боролись, и вдруг всё кончилось. Не пугайтесь: если ладонь ударила по ковру над вашим сыном сверху — увы, прижали его; если ваш сын держит соперника — победа за нами.

Устойчивость на лопатках, умение не дать себя дожать и уходить с моста — отдельное искусство. Его основа — крепкая шея и борцовский мост, который дети в «Спарте» отрабатывают с первых занятий.

Пассивность и наказание партером

Греко-римская борьба не терпит отсиживания. Если борец не атакует, тянет время, уходит от захватов, топчется у края — судьи фиксируют пассивность.

Работает это так. Сначала пассивному борцу выносится предупреждение — своего рода жёлтая карточка. Если он не исправляется, следует наказание: пассивного ставят вниз, в партер, а его соперник получает возможность провести приём сверху и добрать баллы; нередко активному борцу присуждают ещё и балл. По сути, за пассивность наказывают вдвойне — и невыгодным положением, и очком сопернику.

Партер — это положение, когда один борец внизу на четвереньках, а второй атакует сверху. Из партера проводятся эффектные накаты и перевороты. Как атакующий использует этот подарок судьбы, мы подробно показываем в материалах накат в партере и защита в партере.

Техническое превосходство: победа досрочно

Иногда схватка заканчивается раньше свистка, хотя туше не было. Это техническое превосходство — досрочная победа за явным преимуществом.

В греко-римской борьбе оно наступает, когда разница в счёте достигает 8 баллов. Например, 8:0, 9:1, 10:2 — как только разрыв стал восьмиочковым, судья останавливает схватку и объявляет победителя. Логика гуманная: если один борец настолько сильнее, нет смысла и дальше мучить того, кто уступает.

Для родителя это ещё один сигнал понимания. Увидели на табло 8:0 и внезапную остановку — не ищите нарушения, просто ваш сын (или, увы, его соперник) победил досрочно, чисто по баллам. Один хороший бросок прогибом на 5 баллов плюс перевод на 2 плюс выход за ковёр — и вот уже 8:0, схватка сделана за считанные секунды.

Жесты судьи: как читать руки арбитра

На ковре работают три арбитра: рефери в центре, боковой судья и руководитель ковра. Но родителю на трибуне достаточно научиться читать рефери — он постоянно рядом с борцами.

Вот что стоит понимать в его жестах:

• Поднятые пальцы — количество присуждённых баллов. Один палец — 1 балл, четыре пальца — 4 балла. Рефери при этом показывает рукой в сторону борца (по цвету его трико — красный или синий), которому эти баллы идут.
• Ладонь хлопает по ковру — зафиксировано туше, схватка окончена.
• Круговое движение рукой у пассивного борца и указание вниз — сигнал пассивности и постановки в партер.
• Скрещенные и разведённые руки над ковром — действие не засчитано, приём аннулирован.
• Поднятая вверх рука победителя в конце — итог схватки.

Цвет — ваш главный ориентир. Запомните перед схваткой, в каком трико ваш сын, красном или синем, и дальше просто следите, в какую сторону судья показывает баллы. Если пальцы летят «в вашу сторону по цвету» — радуйтесь.

Возраст, вес и безопасность ребёнка

Правила — это не только баллы, но и защита ребёнка. И здесь родителю важно знать несколько вещей.

Возрастные и весовые категории

Соревновательная борьба выстроена по возрастам и весу, чтобы дети боролись с равными. В каждой возрастной группе — свой набор весовых категорий, и на ковре сын встречается с ровесником примерно своего веса, а не с тем, кто на голову крупнее. Точные возрастные рамки и весовые категории задаёт регламент конкретного турнира, поэтому ориентируйтесь на положение соревнований и слово тренера. Подробнее о том, как устроено деление по весу и почему не надо гнаться за «удобной» категорией, — в статье вес и весовые категории. Особенность греко-римского стиля: захваты и приёмы разрешены только выше пояса, запрещены атаки в ноги, зацепы и подножки — это заметно бережёт суставы ног.

Здоровье прежде результата

• Допуск только по медзаключению и с согласия родителей — без справки к ковру ребёнок не выйдет, и это правильно.
• Никакой сгонки веса у детей. Вес растёт естественно вместе с ребёнком и держится за счёт нормального питания, а не голодания и «бань». Как выстроить рацион юного борца — в статье питание борца.
• Сон и восстановление — часть тренировки. Именно в глубоком сне активно вырабатывается гормон роста, крепнет иммунитет, а мозг закрепляет выученное на ковре. Детям-спортсменам сна нужно больше, чем взрослым, а после тяжёлых тренировок или болезни полезен и дневной отдых. Подробнее — в материале восстановление и сон.
• Строгий запрет опасных приёмов. Атаки в шею, удары, приёмы вне правил — всё это дисквалификация, и не зря: такие действия травмоопасны. Тренер отвечает за постепенность нагрузки и за то, чтобы ребёнок рос в спорте без надрыва. Никаких БАДов и «фармы» — растущему организму это ни к чему.
• Любая травма — к врачу. Ушиб, растяжение, боль в суставе или подозрение на «борцовское ухо» — не «перетерпеть», а показать специалисту. Тренировки подождут.

Если ваш ребёнок только собирается на первый старт, обязательно прочитайте два наших материала: правила борьбы для родителей — про поведение на трибуне и гигиену, и первый турнир — как подготовить сына морально и что взять с собой.

Вопросы родителей