Спарта — на главную 📞 Записаться
Статьи тренера · Легенды · Греко-римская борьба

Александр Карелин:
величайший

Пишет старший тренер школы «Спарта» · Геленджик · 16 июля 2026 · чтение ~8 минут
Александр Карелин — монументальный портрет тяжеловеса греко-римского стиля

В каждой рубрике «Легенды» будет своя вершина, но эта — особая. Величайшим борцом греко-римского стиля XX века Александра Карелина назвал не журналист и не болельщики — это официальное решение ФИЛА, международной федерации борьбы. Три Олимпиады подряд, девять чемпионатов мира, двенадцать чемпионатов Европы и тринадцать лет, за которые он не проиграл ни одной схватки. Расскажу, из чего сделан этот результат — и что из него может забрать себе обычный мальчишка из геленджикского зала.

Величайший — по решению федерации

Спорт любит споры о «самом-самом», но случай Карелина — редчайший, когда спорить не о чем: решением ФИЛА он признан величайшим борцом греко-римского стиля XX века. Сухой список титулов читается как опечатка: чемпион Олимпийских игр 1988, 1992 и 1996 годов, девятикратный чемпион мира, двенадцатикратный чемпион Европы, тринадцатикратный чемпион страны, четырежды обладатель «Золотого пояса» лучшего борца планеты. И всё это — в самой тяжёлой и самой безжалостной категории, до 130 килограммов, где каждая ошибка стоит немедленно.

Новосибирск: школа одного тренера

Карелин — сибиряк, воспитанник новосибирской школы борьбы, и всю карьеру его вёл один наставник — заслуженный тренер СССР Виктор Михайлович Кузнецов. Мальчик пришёл в секцию поздно по нынешним меркам, в тринадцать лет, — рослый, но обычный подросток, не «готовый чемпион». Дальше сработала связка, на которой стоит любая большая карьера: терпеливый тренер, который строит спортсмена годами, и ученик, который верит тренеру больше, чем соблазнам.

Первое большое золото пришло в 1988 году — и в том же году двадцатилетний Карелин выиграл Олимпиаду в Сеуле. А годом раньше он проиграл финал чемпионата СССР — и этот проигрыш оказался последним на тринадцать лет вперёд.

Ключевая деталь: один тренер на всю карьеру — не романтическая случайность, а метод. Тренер, который ведёт ученика годами, знает его сильные и слабые стороны глубже любого «нового специалиста». Мы в «Спарте» строим работу так же — многолетним планом, а не погоней за быстрым результатом.

Три Олимпиады подряд

Сеул-1988, Барселона-1992, Атланта-1996. Три олимпийских золота подряд в тяжёлом весе — достижение, которое в греко-римской борьбе не смог повторить никто из соотечественников до сих пор. Между Олимпиадами не было пауз «на отдых от величия»: чемпионаты мира — от Мартиньи-1989 до Афин-1999, чемпионаты Европы — двенадцать титулов от Норвегии до Москвы, Спартакиады, Кубки мира, турнир «Иван Поддубный», названный в честь первой легенды нашей борьбы, — Карелин выигрывал его трижды.

На ковре он производил впечатление явления природы: соперники-тяжеловесы, сами по себе сильнейшие люди планеты, рядом с ним выглядели растерянными. Но «явление природы» — обманчивое слово. За ним стояли тренировки, о которых ходили легенды: лодка на сибирской реке, бег по глубокому снегу, бесконечная работа с манекеном и штангой.

Тринадцать лет без поражений

Победа тяжеловеса — рефери поднимает руку чемпиона
Тринадцать лет одна и та же картина: рука поднята — победил Карелин

С 1987 по 2000 год Карелин не проиграл ни одной схватки. Вдумайтесь в календарь: тринадцать лет — это три олимпийских цикла, девять чемпионатов мира, дюжина чемпионатов Европы, ежегодные чемпионаты страны, где против него выходили голодные до победы молодые тяжеловесы. Каждую из этих схваток он выиграл.

Для меня как тренера самое поучительное здесь — не сама серия, а её обеспечение. Непобедимость не хранится в сейфе: её каждый день добывают заново. Карелин готовился к каждому сопернику так, будто тот способен его победить, — и потому никто не смог. Это то самое морально-волевое качество, которое мы начинаем растить с детских лет: уважение к любому сопернику и полная выкладка независимо от «статуса» схватки.

«Обратный пояс»: приём, который боялись

Обратный пояс — тяжеловес отрывает соперника от ковра в высокой амплитуде
«Обратный пояс»: соперник весом 130 кг взлетает над ковром

У каждого великого борца есть визитная карточка. У Карелина ею стал «обратный пояс» — бросок из партера, при котором борец захватывает туловище лежащего соперника, отрывает его от ковра и переворачивает высоко в воздухе. Сам по себе приём известен давно. Сенсацией стало другое: Карелин делал его в категории до 130 килограммов — поднимал и бросал людей, которых, по общему убеждению, поднять нельзя.

Соперники боялись этого приёма до такой степени, что меняли всю свою борьбу: ложились плашмя, зажимались, думали не о победе, а о том, как не улететь. То есть приём выигрывал схватку ещё до того, как был проведён, — идеальная иллюстрация того, что мы объясняем ученикам про коронный приём: доведённая до совершенства сильнейшая сторона меняет поведение соперника сама по себе.

Сидней-2000: серебро, которое не отменило ничего

Осенью 2000 года, на четвёртой Олимпиаде, тридцатитрёхлетний Карелин уступил в финале американцу Рулону Гарднеру — минимально, по спорному эпизоду с расцепленным захватом. Серебро Сиднея стало мировой сенсацией номер один и концом карьеры: после финала Карелин ушёл из спорта.

Я сознательно рассказываю ученикам и об этой схватке. Во-первых, потому что она — часть правды: непобедимых нет, есть невероятно долго не проигрывающие. Во-вторых, потому что поражение ничего не отменило: величайшим борцом века Карелина признали уже после Сиднея. Один проигранный финал не перечёркивает тринадцать лет — он лишь напоминает, что чемпион тоже человек. Подробнее о той эпохе и финале с Гарднером — в главе нашего исследования «Наши дни: от Сиднея до Парижа».

После ковра

Жизнь после спорта у Карелина получилась не менее основательной: Герой Российской Федерации, депутат Государственной думы нескольких созывов, доктор педагогических наук — диссертацию он защитил по спортивной тематике. В его честь проводится международный турнир «Приз Карелина», через который прошли многие нынешние звёзды борьбы. Наследник советской школы сам стал её продолжением — теперь уже как организатор и наставник поколения.

Уроки Карелина для наших ребят

Из архива
Александр Карелин — портрет 2013 года, Москва
Александр Карелин в московском пресс-центре РИА Новости, сентябрь 2013 года. Спустя тринадцать лет после ухода с ковра — тот же взгляд, которого боялись сильнейшие тяжеловесы планеты. Мне важно показывать ученикам не только молодых чемпионов на пьедестале, но и то, кем они становятся после спорта: борьба выстраивает человека на всю жизнь.Фото: A.Savin, CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons · ч/б-обработка «Спарта»

Вопросы родителей

Почему именно Карелин — «величайший», а не кто-то из других чемпионов?
Потому что так решила сама международная федерация борьбы: звание величайшего борца греко-римского стиля XX века — официальное. Основания: три Олимпиады подряд, девять чемпионатов мира, двенадцать чемпионатов Европы и тринадцать лет без единого поражения — совокупность, которой нет больше ни у кого.
Правда ли, что он поднимал соперников весом 130 килограммов?
Правда — это и есть его знаменитый «обратный пояс»: отрыв тяжеловеса от ковра и бросок в высокой амплитуде. До Карелина считалось, что в категории гигантов такая амплитудная борьба невозможна; он делал это на каждом крупном турнире.
Мой сын крупный для своего возраста. Ему обязательно быть «тяжем-силовиком»?
Нет — и Карелин лучший тому пример: он был не «самым сильным», а самым техничным и подготовленным в своей категории. Крупному ребёнку мы точно так же ставим школу падений, акробатику, технику и только на этой базе — силовую работу. Габариты — бонус, а не программа.
С какого возраста можно пробовать «обратный пояс»?
Это приём высокой амплитуды, к нему подходят после полной постановки моста, самостраховки и базовых бросков — у нас это годы третий-четвёртый подготовки, строго под контролем тренера и по возрастным правилам соревнований. Спешить некуда: сначала фундамент, потом «визитные карточки».
Вырастим своих чемпионов

Многолетний план, один тренер и настоящая школа — как у лучших. Школа «Спарта», Геленджик, группы 4–18 лет.

📞 +7 (988) 131-08-88 — записаться
📥 Скачать презентацию тренера (PDF)
← Все статьи Иван Поддубный: чемпион чемпионов →